В статье перечислены 40 причин, почему не стоит пропускать тренировки. Они включают в себя улучшение самочувствия, внешнего вида, сна, энергии, сексуальной жизни, а также снижение риска различных заболеваний. Также приводятся мотивирующие факторы, такие как вдохновление окружающих, создание успеха в других сферах жизни и т.д.